استاد عارف کامل مرحوم میرزا جواد آقا ملکی تبریزی در کتاب المراقبات خودشان در اعمال ماه ذی القعده الحرام که ماه توبه می باشد می فرمایند:
در این ماه توبه واقعی از آنچه قبل از دخول این ماه بر آن بوده ای به جا بیاور!
زیرا اگر بدانی در عمل به توبه کردن در روز یکشنبه این ماه چه روایت شده است ای بنده! به فضیلتی که در روایت مذکور برای تو ذخیره شده است دست خواهی یافت و آن روایتی است از پیامبر خدا صلی الله علیه و اله و سلم که در روز یکشنبه در ماه ذی القعده از خانه بیرون شد و فرمود: ای مردم! کیست از شما که خواهان توبه باشد؟
راوی گوید: گفتیم: ای رسول خدا، همه ما خواهان توبه هستیم حضرت فرمود:
غسل کنید و وضو بسازید و چهار رکعت نماز بگزارید (دو نماز دو رکعتی) و در هر رکعت سوره فاتحه الکتاب یک مرتبه و قل هو الله احد سه مرتبه و معوذتین ( الفلق و الناس) هر کدام یک مرتبه بخوانید سپس هفتاد مرتبه استغفار کنید و آن را به لا حَولَ وَلا قُوهَ اِلّا بِالله العَلیِّ العَظیم ختم کنید سپس بگویید:
یاعزیزُ یا غَفارُ اغفِرلی ذُنوبی وَذُنوبَ جَمیعِ اَلمُومِنینَ و المُومِناتِ فَاِنَّهُ لا یَغفِرُ الذّنوبَ اِلّا اَنتَ.
سپس حضرت فرمود: هیچ بنده ای از امت من نیست که این کار را انجام بدهد و گناه او آمرزیده نشود. و فرشته ای از زیر عرش ندا کند:
ای بنده! بر تو و اهل تو و خاندان تو مبارک باد. و منادی دیگر ندا کند: ای بنده خدا، تو با ایمان خواهی مرد و بی دین نخواهی شد و قبر تو گشاد و پر نور خواهد بود. و منادی دیگر ندا کند: ای بنده، پدر و مادرت از تو راضی می شوند هر چند خشمناک بوده باشند و پدر و مادرت و تو و خاندان تو آمرزیده هستید و تو در دنیا و آخرت در وسعت روزی می باشی. و جبرئیل علیه السلام ندا می کند: منم که با ملک الموت به نزد تو می آیم و به او دستور می دهم با تو مدارا کند و هنگام مرگ، تو را آزار ندهد و روح از بدن تو به سلامت بیرون برد.
گفتیم: ای پیامبر خدا، اگر بنده ای در غیر این وقت این کلمات بگوید؟ فرمود: مانند آنچه توصیف کردم برای اوست، همانا جبرئیل این کلمات را در شب معراج به من آموخت.
مولف گوید: امام باقر علیه السلام فرمود: خداوند از توبه بنده خودش بیش تر شاد می شود تا مردی که مرکب سواری و توشه راه خود را که در شب تاریکی گم کرده و سپس پیدا کند.
و استغفار مراحلی دارد که اول آن پشیمانی بر گذشته است و دوم تصمیم بر این که به آن گناه برنگردد و سوم اینکه حقی اگر از مردم بر عهده اوست ادا کند تا خدا را که ملاقات کند پاک باشد و دنباله ای برای او نمانده باشد، و چهارم هر واجبی که بر عهده اوست و آن را ضایع ساخته است حق آن را ادا نماید و پنجم گوشتی که از گناه بر تن او روییده است به حزن و اندوه آب شود تا پوست به استخوان بچسبد و بین آن ها گوشت تازه بروید و ششم به بدن خود سختی طاعت را بچشاند همانطور که شیرینی معصیت را چشانیده بود و در این وقت بگوید استغفرالله