توصیه هایی برای غلبه مزاج صفرا

1:خوردن چیزهای سرد و مرطوب و استراحت دادن به بدن ، کم کردن حرکت و بسیار نگاه کردن به کسی که دوستش می دارد
2:حمام رفتن بعد از غذا.
3:مصرف یک سری غذاهای برطرف کننده صفرا ، ماننده سویق خشک ناشتا ، بخصوص سویق عدس
5:خوردن میوه های سرد مانند انار و آلو
6:روغن مصرفی افراد صفراوی روغن زیتون است.
7:خوردن عسل، کشمش و مویز برای صفرا مفید است
8:افراد صفراوی سفارش شده آب سرد بخورند و با آب خود را درمان کنند و آب ولرم صبح یا موقع افطار بنوشد
9:خوردن سرکه برای افراد صفراوی بسیار حیاتی است
10:خوردن ماهی برای افراد صفراوی مناسب است
11:مصرف سبزی خرفه تازه