1- سویق سنجد (حداقل دو بسته).
2 -استخوان ساز (حداقل سه قوطی).
3 -چیزهایی که استخوان ها را تقویت میکند،مثل هسته سنجد و وسویق سنجد؛
4 -حجامت پشت گوش (خصوصا اگر فرد بالغ باشد حتما باید حجامت پشت گوش انجام دهد).

تقویت کننده استخوان:
1- سویق گندم و جو                      2 – مصرف شیر گاو                   3 – مصرف گوشت گوسفند
4- مصرف روغن زیتون                    5 – مصرف برگ چغندر و باقلا      6- مصرف انجیر
7 – مصرف مداوم از هسته سنجد           8 – مصرف مداوم از نوره زرنیخ دار