تقویت کننده استخوان

1: سویق گندم و جو 2: مصرف شیر گاو 3::مصرف گوشت گوسفند 4:مصرف روغن زیتون 5: مصرف برگ چغندر و باقلا 6: مصرف انجیر 7: مصرف مداوم از هسته سنجد آسیاب شده 8:مصرف مداوم از نوره زرنیخ دار